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Clases virtuales en Your Blue Store Studio

Participe en nuestras clases de ejercicios virtuales en vivo en la página de Facebook de BCBSRI, de lunes a viernes a las 10:00 a. m. y a las 2:00 p. m. También dictamos seminarios informativos de forma periódica. Síganos en Facebook para mantenerse informado sobre todos los eventos.

29 nov
10:00 a. m.
Warwick Public Library
Reunión sobre beneficios para miembros

Acérquese y conozca nuestros nuevos beneficios: beneficios que pueden ayudarle a ahorrar dinero, mantener su salud y echar una mano a otras personas.

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29 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Elasticidad y tonificación

Manténgase firme y sea más flexible. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece muchos ejercicios de elongación para que pueda moverse mejor, agacharse más fácilmente y mejorar la flexibilidad.

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29 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Meditación

Clase que se centra en la meditación con movimientos lentos y rítmicos. Integre su respiración y su conciencia para liberar energía. Cree calma y fortalezca la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la conciencia y la flexibilidad, y promueve el bienestar general y la relajación.

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29 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Fortalezca, estire y tonifique todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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29 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Ejercicios para principiantes

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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29 nov
11:15 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Movimientos de bailes latinos

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29 nov
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 nov
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Circuito de entrenamiento

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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29 nov
12:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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29 nov
12:30 p. m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Fortalezca, estire y tonifique todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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29 nov
2:00 p. m.
Virtual
Sesión informativa sobre el AEP

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29 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Abdominales y glúteos

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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29 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Ejercicios para principiantes

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30 nov
10:00 a. m.
Hampton Inn, Pawtucket
Sesión informativa sobre el AEP

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30 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Fortalezca, estire y tonifique todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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30 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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30 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Fortalezca, estire y tonifique todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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30 nov
11:00 a. m.
Virtual
Sesión informativa sobre el AEP

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30 nov
11:15 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Elasticidad y tonificación

Manténgase firme y sea más flexible. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece muchos ejercicios de elongación para que pueda moverse mejor, agacharse más fácilmente y mejorar la flexibilidad.

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30 nov
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Abdominales y glúteos

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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30 nov
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Ejercicios para principiantes

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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30 nov
12:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Fortalezca, estire y tonifique todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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30 nov
12:30 p. m.
Your Blue Store, Warwick
Abdominales y glúteos

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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30 nov
2:00 p. m.
Courtyard by Marriott, Middletown
Reunión sobre beneficios para miembros

Acérquese y conozca nuestros nuevos beneficios: beneficios que pueden ayudarle a ahorrar dinero, mantener su salud y echar una mano a otras personas.

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30 nov
2:00 p. m.
Jacky's Galaxy, North Providence
Sesión informativa sobre el AEP

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30 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Movimientos de bailes latinos

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30 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Circuito de entrenamiento

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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30 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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1 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Reunión sobre beneficios para miembros

Acérquese y conozca nuestros nuevos beneficios: beneficios que pueden ayudarle a ahorrar dinero, mantener su salud y echar una mano a otras personas.

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2 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Reunión sobre beneficios para miembros

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6 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Reunión sobre beneficios para miembros

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11 dic
2:00 p. m.
Virtual
Reuniones de inscripción de mercado individual

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18 dic
2:00 p. m.
Virtual
Reunión de inscripción de mercado individual (solo en español)

Acompáñenos para conocer más sobre nuestros planes 2021 desde la comodidad de su hogar.

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20 dic
6:00 p. m.
Virtual
Reuniones de inscripción de mercado individual

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6 ene
6:00 p. m.
Virtual
Reuniones de inscripción de mercado individual

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20 ene
6:00 p. m.
Virtual
Reunión de inscripción de mercado individual (solo en español)

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25 ene
6:00 p. m.
Virtual
Reuniones de inscripción de mercado individual

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