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50 minutes - This class focuses on toning your whole body and can help you achieve an overall sense of balance and well-being. This is done though fluid movements that will strengthen your core and leg muscles. All exercises can be done standing, laying down or using a wall support. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase ideal si usted nunca hizo actividad física o si hizo actividad física hace mucho tiempo atrás. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase ideal si usted nunca hizo actividad física o si hizo actividad física hace mucho tiempo atrás. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía. Cree calma y fortalezca la zona media. Además, esta práctica ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y a aumentar la conciencia y la flexibilidad. Esta clase se puede realizar en posición sentada o recostada. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se centra en la fuerza y la flexibilidad, mientras se desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de bajo impacto. En esta clase, se usan movimientos de taekwondo, karate, boxeo tailandés y boxeo. We will focus on upper and lower body movements. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A high-energy, choreographed, Latin-inspired dance-fitness class that incorporates international music with contagious dance steps. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Strengthen and tone your lower body through crunches, squats, and lunges. Work your abs, quads, hamstrings, hips, and glutes using weights.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A high-energy, choreographed, Latin-inspired dance-fitness class that incorporates international music with contagious dance steps. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A total body toning class that takes classical Ballet Barre training and Pilates techniques to a whole new level! Movements for strength, balance, endurance, and flexibility are also incorporated. Class may use light weights and chairs as our “ballet barre". Si bien hay equipos básicos disponibles en nuestras tiendas, los suministros pueden ser limitados o tener un uso riguroso; así que siéntase libre de llevar su propia alfombra o pesas si lo prefiere.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class focuses on toning your whole body and can help you achieve an overall sense of balance and well-being. This is done though fluid movements that will strengthen your core and leg muscles. All exercises can be done standing, laying down or using a wall support. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase ideal si usted nunca hizo actividad física o si hizo actividad física hace mucho tiempo atrás. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase ideal si usted nunca hizo actividad física o si hizo actividad física hace mucho tiempo atrás. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía. Cree calma y fortalezca la zona media. Además, esta práctica ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y a aumentar la conciencia y la flexibilidad. Esta clase se puede realizar en posición sentada o recostada. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se centra en la fuerza y la flexibilidad, mientras se desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de bajo impacto. En esta clase, se usan movimientos de taekwondo, karate, boxeo tailandés y boxeo. We will focus on upper and lower body movements. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A high-energy, choreographed, Latin-inspired dance-fitness class that incorporates international music with contagious dance steps. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Strengthen and tone your lower body through crunches, squats, and lunges. Work your abs, quads, hamstrings, hips, and glutes using weights.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A high-energy, choreographed, Latin-inspired dance-fitness class that incorporates international music with contagious dance steps. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A total body toning class that takes classical Ballet Barre training and Pilates techniques to a whole new level! Movements for strength, balance, endurance, and flexibility are also incorporated. Class may use light weights and chairs as our “ballet barre". Si bien hay equipos básicos disponibles en nuestras tiendas, los suministros pueden ser limitados o tener un uso riguroso; así que siéntase libre de llevar su propia alfombra o pesas si lo prefiere.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A total body toning class that takes classical Ballet Barre training and Pilates techniques to a whole new level! Movements for strength, balance, endurance, and flexibility are also incorporated. Class may use light weights and chairs as our “ballet barre". Si bien hay equipos básicos disponibles en nuestras tiendas, los suministros pueden ser limitados o tener un uso riguroso; así que siéntase libre de llevar su propia alfombra o pesas si lo prefiere.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de bajo impacto. En esta clase, se usan movimientos de taekwondo, karate, boxeo tailandés y boxeo. We will focus on upper and lower body movements. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se centra en la fuerza y la flexibilidad, mientras se desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class focuses on toning your whole body and can help you achieve an overall sense of balance and well-being. This is done though fluid movements that will strengthen your core and leg muscles. All exercises can be done standing, laying down or using a wall support. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase ideal si usted nunca hizo actividad física o si hizo actividad física hace mucho tiempo atrás. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase ideal si usted nunca hizo actividad física o si hizo actividad física hace mucho tiempo atrás. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía. Cree calma y fortalezca la zona media. Además, esta práctica ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y a aumentar la conciencia y la flexibilidad. Esta clase se puede realizar en posición sentada o recostada. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se centra en la fuerza y la flexibilidad, mientras se desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de bajo impacto. En esta clase, se usan movimientos de taekwondo, karate, boxeo tailandés y boxeo. We will focus on upper and lower body movements. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Yoga Dance is a fusion class that incorporates elements of yoga poses, dance cardio, and breathwork. Combines the principles of yoga with dance movements. This creates a fun and engaging workout. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A high-energy, choreographed, Latin-inspired dance-fitness class that incorporates international music with contagious dance steps. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A high-energy, choreographed, Latin-inspired dance-fitness class that incorporates international music with contagious dance steps. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - Strengthen and tone your lower body through crunches, squats, and lunges. Work your abs, quads, hamstrings, hips, and glutes using weights.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Manténgase firme y adquiera más flexibilidad. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece ejercicios de elongación para que usted pueda moverse mejor, agacharse con más facilidad y mejorar la flexibilidad. Los movimientos se pueden hacer en el piso o de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - A total body toning class that takes classical Ballet Barre training and Pilates techniques to a whole new level! Movements for strength, balance, endurance, and flexibility are also incorporated. Class may use light weights and chairs as our “ballet barre". Si bien hay equipos básicos disponibles en nuestras tiendas, los suministros pueden ser limitados o tener un uso riguroso; así que siéntase libre de llevar su propia alfombra o pesas si lo prefiere.
50 minutos. Potencie sus abdominales, la parte baja de la espalda y los glúteos para construir un centro estable, más fuerte y más potente. Los ejercicios se pueden hacer en el piso, de pie o en la alfombra. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta es una clase de Flow Yoga, que también se conoce como “yoga vinyasa”, en la que se realiza una secuencia continua de movimientos que se conectan mediante la respiración. Las posturas se unen sin problemas, y no hay dos clases iguales. Las clases de Flow sirven para lo siguiente: Desarrollar la fuerza, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutes - This class is a low-impact, restorative, and soothing. This class is suitable for all levels. This class is designed to help students relax, improve flexibility, and connect their mind and body. Gentle yoga is a great option for someone brand new to Yoga or wants a slower pace than the Yoga Flow class. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior y el tren inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los músculos de la zona baja de la espalda. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves y técnicas de respiración, relajación y meditación. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase le ayudará a esculpir, tonificar y quemar calorías, ya que proporciona una variedad de movimientos y una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (mediante el uso de su peso corporal o el peso de las manos). While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. Esta clase se centra en los movimientos de la parte inferior del cuerpo para fortalecer la parte inferior y mejorar el equilibrio. Se incorporan todos los ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad usando la colchoneta, la silla o ejercicios de pie. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.
50 minutos. El taichí rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. En las clases de taichí, se hacen movimientos suaves y fluidos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la relajación. La práctica del taichí está arraigada en las artes marciales chinas tradicionales y es conocida por sus beneficios de bajo impacto y reducción del estrés. While basic equipment is available at our stores, supplies may be limited or with thorough use -- if the class you are taking requires a yoga mat, we ask that you bring your own if you are able to, or any other equipment such as weights if you prefer to use in your workout.