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23 nov
10:00 a.m.
Davenport's Restaurant
Reunión de beneficios para miembros

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23 nov
10:00 a.m.
Sesión informativa sobre el período de elección anual (AEP, por sus siglas en inglés) de Medicare

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23 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga en silla (solo para miembros)

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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23 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Zumba (solo para miembros)

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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25 nov
10:00 a.m.
Portuguese American Social Club
Reunión de beneficios para miembros

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25 nov
10:00 a.m.
Holiday Inn Express, Woonsocket
Sesión informativa sobre el período de elección anual (AEP, por sus siglas en inglés) de Medicare

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25 nov
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 nov
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Salsa (solo para miembros)

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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25 nov
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Yoga 1 (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 nov
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates (solo para miembros)

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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25 nov
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba (solo para miembros)

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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25 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga 2 (Members Only)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Tai chi (solo para miembros)

El tai chi rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. Es un sistema interno de ejercicios que emplea movimientos lentos y relajados, respiración profunda y un enfoque mental meditativo del movimiento.

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25 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 nov
6:00 p.m.
Hampton Inn - Coventry
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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26 nov
9:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga en silla (solo para miembros)

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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26 nov
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Barre Body (solo para miembros)

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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26 nov
9:30 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga en silla (solo para miembros)

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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26 nov
11:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Pilates (solo para miembros)

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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26 nov
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Barre Body (solo para miembros)

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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26 nov
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Tai chi (solo para miembros)

El tai chi rejuvenece y aumenta la fuerza interior y el equilibrio físico. Es un sistema interno de ejercicios que emplea movimientos lentos y relajados, respiración profunda y un enfoque mental meditativo del movimiento.

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26 nov
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Abdominales y glúteos (solo para miembros)

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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26 nov
12:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditación (solo para miembros)

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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26 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Meditación (solo para miembros)

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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26 nov
1:30 p.m.
Holiday Inn, South Kingstown
Sesión informativa sobre el período de elección anual (AEP, por sus siglas en inglés) de Medicare

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26 nov
2:00 p.m.
Emmily's Family Style Restaurant and Grille
Reunión de beneficios para miembros

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26 nov
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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26 nov
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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26 nov
4:00 p.m.
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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26 nov
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuito de entrenamiento (solo para miembros)

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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27 nov
10:00 a.m.
Residence Inn, Providence/Coventry
Reunión de beneficios para miembros

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27 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Ejercicios para principiantes (solo para miembros)

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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27 nov
11:15 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Cardio Kickbox de nivel básico (solo para miembros)

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27 nov
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Meditación (solo para miembros)

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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27 nov
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Pilates (solo para miembros)

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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27 nov
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba (solo para miembros)

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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27 nov
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Meditación (solo para miembros)

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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27 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba (solo para miembros)

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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27 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Ejercicios para principiantes (solo para miembros)

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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29 nov
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 1 (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
29 nov
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 2 (Members Only)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 nov
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 nov
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba (solo para miembros)

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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29 nov
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 3 (Members Only)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 nov
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga 1 (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
29 nov
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates (solo para miembros)

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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29 nov
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates (solo para miembros)

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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29 nov
2:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga 2 (Members Only)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga en silla (solo para miembros)

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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30 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga (solo para miembros)

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 nov
10:00 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Zumba (solo para miembros)

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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2 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
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2 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
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2 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Warwick
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3 dic
10:00 a.m.
Special Olympics RI
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3 dic
10:00 a.m.
Davenport's Restaurant
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3 dic
1:30 p.m.
Westerly Senior Center
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3 dic
6:00 p.m.
Holiday Inn, South Kingstown
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4 dic
10:00 a.m.
Courtyard by Marriott, Middletown
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4 dic
10:00 a.m.
Valley Country Club
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4 dic
1:00 p.m.
Courtyard by Marriott, Middletown
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5 dic
10:00 a.m.
Jacky's Galaxy, Bristol
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5 dic
10:00 a.m.
Columbus Club of Lincoln
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5 dic
1:00 p.m.
Jacky's Galaxy, Bristol
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5 dic
1:00 p.m.
Warwick Public Library
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5 dic
1:30 p.m.
Jacky's Galaxy, North Providence
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7 dic
10:00 a.m.
Sesión informativa sobre el período de elección anual (AEP, por sus siglas en inglés) de Medicare

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10 dic
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
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11 dic
2:00 p.m.
Westerly Senior Center
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13 dic
10:00 a.m.
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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17 dic
4:00 p.m.
Hampton Inn, Smithfield
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17 dic
6:00 p.m.
Hampton Inn - Coventry
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19 dic
4:00 p.m.
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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15 ene
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
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21 ene
4:00 p.m.
Smithfield Hampton
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30 ene
4:00 p.m.
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