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Clases virtuales en Your Blue Store Studio

Participe en nuestras clases de ejercicios virtuales en vivo en la página de Facebook de BCBSRI, de lunes a viernes a las 10:00 a. m. y a las 2:00 p. m. También dictamos seminarios informativos de forma periódica. Síganos en Facebook para mantenerse informado sobre todos los eventos.

23 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Stretch & Tone

Manténgase firme y sea más flexible. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece muchos ejercicios de elongación para que pueda moverse mejor, agacharse más fácilmente y mejorar la flexibilidad.

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23 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Balance

A fitness strengthening class that uses targeted, lower-body workout techniques to increase stability and improve balance. Incorporates exercises for strength, balance, endurance, and flexibility.

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23 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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23 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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23 sep
10:00 a. m.
Slater Memorial Park
Latin Moves

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23 sep
11:15 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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23 sep
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Latin Dance Moves

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23 sep
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Latin Dance Moves

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23 sep
1:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Mind Over Pain

Pain is associated with a wide range of injury and disease. Across America, millions of adults suffer from daily pain. Learn the difference between acute and chronic pain, common causes, and tips to help prevent and alleviate pain.

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23 sep
1:00 p. m.
Virtual
Facebook Live - Mind Over Pain

Pain is associated with a wide range of injury and disease. Across America, millions of adults suffer from daily pain. Learn the difference between acute and chronic pain, common causes, and tips to help prevent and alleviate pain.

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23 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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23 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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23 sep
3:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Latin Dance Moves

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27 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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27 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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27 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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27 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Stretch & Tone

Manténgase firme y sea más flexible. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece muchos ejercicios de elongación para que pueda moverse mejor, agacharse más fácilmente y mejorar la flexibilidad.

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27 sep
11:15 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Latin Dance Moves

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27 sep
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 sep
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 sep
1:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Balancing Your Wellbeing

Well-being is much more than a healthy body. Wellbeing is about thriving and finding balance wherever you are. Discover what well-being and energy management are and how to assess your own well-being and create a personalized plan.

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27 sep
1:00 p. m.
Virtual
Facebook Live - Balancing Your Wellbeing

Well-being is much more than a healthy body. Wellbeing is about thriving and finding balance wherever you are. Discover what well-being and energy management are and how to assess your own well-being and create a personalized plan.

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27 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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27 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

Detalles
27 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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27 sep
3:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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28 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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28 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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28 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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28 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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28 sep
10:00 a. m.
Narragansett Community Center
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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28 sep
11:15 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Stretch & Tone

Manténgase firme y sea más flexible. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece muchos ejercicios de elongación para que pueda moverse mejor, agacharse más fácilmente y mejorar la flexibilidad.

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28 sep
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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28 sep
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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28 sep
1:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Heart Healthy Habits to Live By

Have you wondered what “heart healthy" really means? Understanding your risk and making healthy lifestyle choices promote cardiovascular well-being. Learn the steps you can take to reduce your chances of developing heart disease.

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28 sep
1:00 p. m.
Virtual
Facebook Live - Heart Healthy Habits to Live By

Have you wondered what “heart healthy" really means? Understanding your risk and making healthy lifestyle choices promote cardiovascular well-being. Learn the steps you can take to reduce your chances of developing heart disease.

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28 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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28 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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28 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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28 sep
3:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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28 sep
4:00 p. m.
Holiday Inn Express, Woonsocket
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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28 sep
4:00 p. m.
Virtual
Reuniones educativas sobre los Aspectos básicos de Medicare

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29 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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29 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Latin Dance Moves

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29 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

Detalles
29 sep
10:00 a. m.
Roger Williams Temple to Music
Latin Moves

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29 sep
11:15 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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29 sep
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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29 sep
12:30 p.m.
Your Blue Store, Cranston
What You Should Know About Reading a Food Label!

Knowing how to read food labels is important in to help manage health conditions. Join us for a heart healthy demonstration lesson on how to read a food label.

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29 sep
12:30 p.m.
Virtual
Facebook Live - What You Should Know About Reading a Food Label!

Knowing how to read food labels is important in to help manage health conditions. Join us for a heart healthy demonstration lesson on how to read a food label.

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29 sep
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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29 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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29 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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29 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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Detalles
29 sep
3:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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Detalles
30 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Warwick
Stretch & Tone

Manténgase firme y sea más flexible. Esta clase se centra en ejercicios de tonificación y flexibilidad para todo el cuerpo. Ofrece muchos ejercicios de elongación para que pueda moverse mejor, agacharse más fácilmente y mejorar la flexibilidad.

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Detalles
30 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Balance

A fitness strengthening class that uses targeted, lower-body workout techniques to increase stability and improve balance. Incorporates exercises for strength, balance, endurance, and flexibility.

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30 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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30 sep
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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30 sep
10:00 a. m.
Slater Memorial Park
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 sep
11:15 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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30 sep
11:30 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Latin Dance Moves

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30 sep
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 sep
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Latin Dance Moves

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30 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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30 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
30 sep
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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30 sep
3:30 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Latin Dance Moves

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1 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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1 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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4 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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4 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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Detalles
4 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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4 oct
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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5 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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5 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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Detalles
5 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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5 oct
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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6 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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6 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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Detalles
6 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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6 oct
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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7 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Balance

A fitness strengthening class that uses targeted, lower-body workout techniques to increase stability and improve balance. Incorporates exercises for strength, balance, endurance, and flexibility.

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7 oct
10:30 a. m.
Smithfield Portuguese Club
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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7 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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7 oct
2:00 p. m.
Holiday Inn, South Kingstown
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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7 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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8 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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Detalles
8 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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Detalles
8 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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12 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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12 oct
10:30 a. m.
Knights of Columbus, North Providence
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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12 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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12 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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12 oct
2:30 p.m.
Cranston Public Library
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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13 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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13 oct
10:30 a. m.
Tiverton Public Library
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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13 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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Detalles
13 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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14 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Balance

A fitness strengthening class that uses targeted, lower-body workout techniques to increase stability and improve balance. Incorporates exercises for strength, balance, endurance, and flexibility.

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14 oct
10:30 a. m.
Bella Restaurant and Banquet
Medicare Member Education Session

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14 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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14 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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15 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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15 oct
10:30 a. m.
Westerly Senior Center
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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15 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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15 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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16 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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16 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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18 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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18 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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18 oct
2:00 p. m.
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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18 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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19 oct
10:00 a. m.
Jacky's Galaxy, Bristol
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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19 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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19 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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19 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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20 oct
10:00 a. m.
Cranston Senior Center
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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20 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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20 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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20 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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21 oct
10:00 a. m.
Pawtucket Country Club
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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21 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Balance

A fitness strengthening class that uses targeted, lower-body workout techniques to increase stability and improve balance. Incorporates exercises for strength, balance, endurance, and flexibility.

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21 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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21 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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22 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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22 oct
10:30 a. m.
Woonsocket Elks Club
Medicare Member Education Session

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22 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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22 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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23 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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25 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Meditación

A class that focuses on meditation using slow, rhythmic movement. Integrate your breathing and awareness to release energy. Create calm and strengthen the core. In addition, this practice reduces stress and anxiety, increases awareness and flexibility, and promotes overall wellness and relaxation.

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25 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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25 oct
2:00 p. m.
Tiverton Public Library
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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25 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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26 oct
10:00 a. m.
Warwick Public Library
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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26 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga en silla

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Strengthen, stretch, and tone the entire body from head to toe through the combined practice of rhythmic movements, gentle postures, breathing techniques, relaxation and meditation. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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26 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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26 oct
2:00 p. m.
Kirkbrae Country Club
Medicare Member Education Session

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26 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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27 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Core & More

Trabaje sus abdominales, la zona baja de la espalda y los glúteos para fortalecer, tonificar y estabilizar los músculos centrales.

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27 oct
10:30 a. m.
Courtyard by Marriott, Middletown
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27 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Latin Dance Moves

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27 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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28 oct
10:00 a. m.
Valley Country Club
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28 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Balance

A fitness strengthening class that uses targeted, lower-body workout techniques to increase stability and improve balance. Incorporates exercises for strength, balance, endurance, and flexibility.

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28 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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28 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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29 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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29 oct
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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29 oct
2:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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30 oct
10:00 a. m.
Your Blue Store, Cranston
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2 nov
10:30 a. m.
Smithfield Portuguese Club
Medicare Member Education Session

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3 nov
2:00 p. m.
Pawtucket Country Club
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4 nov
2:00 p. m.
Medicare Member Education Session

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5 nov
10:30 a. m.
Woonsocket Elks Club
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6 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, East Providence
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8 nov
2:00 p. m.
Pawtucket Country Club
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9 nov
10:00 a. m.
Valley Country Club
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10 nov
2:00 p. m.
Knights of Columbus, North Providence
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13 nov
10:00 a. m.
Your Blue Store, Lincoln
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15 nov
10:30 a. m.
Medicare Member Education Session

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16 nov
10:30 a. m.
Westerly Senior Center
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17 nov
2:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
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18 nov
10:00 a. m.
Rhodes on the Pawtuxet
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19 nov
10:30 a. m.
Bella Restaurant and Banquet
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20 nov
10:00 a. m.
Holiday Inn, South Kingstown
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22 nov
2:00 p. m.
Jacky's Galaxie - Bristol
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23 nov
10:00 a. m.
Kirkbrae Country Club
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29 nov
10:00 a. m.
Warwick Public Library
Medicare Member Education Session

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30 nov
2:00 p. m.
Courtyard by Marriott, Middletown
Medicare Member Education Session

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1 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Cranston
Medicare Member Education Session

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2 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Medicare Member Education Session

Reunión de beneficios para miembros

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6 dic
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Medicare Member Education Session

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fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,health,health,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,health,health,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,health,health,health,health,fitness,fitness,fitness,fitness,medicare age-in information session,medicare 101 informational meetings,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,food,food,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,member education,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,member education,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,member education,fitness,member education,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,member education,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,fitness,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education,member education
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