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2 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Diabetes Diet Do-Over

Are you confused with all the advice about what to eat when you have diabetes? Come learn from BCBSRI registered dietitians how to make better food choices and feel better, have more energy, and gain better control of your diabetes. Our chef will provide a tasty, diabetes-friendly dish for you to try. Isn’t that sweet?

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2 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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2 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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2 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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2 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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2 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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2 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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2 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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2 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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2 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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2 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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2 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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2 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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2 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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2 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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3 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
BARRE Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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3 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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3 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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3 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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3 mar
11:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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3 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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3 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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3 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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3 mar
12:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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3 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Muscle Tone

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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3 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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3 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
3 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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3 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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4 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Save Money and Stay Healthy

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4 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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4 mar
11:15 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Cardio Kickbox

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4 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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4 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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4 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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4 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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4 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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4 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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4 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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4 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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4 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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5 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Save Money and Stay Healthy

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5 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 1

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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5 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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5 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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5 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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5 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 2

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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5 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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5 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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5 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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5 mar
2:00 p.m.
North Providence Mancini Center
Save Money and Stay Healthy

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5 mar
a 4:30 p. m.
Your Blue Store, Warwick
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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5 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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5 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Sweat & Sculpt

A class that combines cardio (sweat) with strength training. Burn fat, while building muscles and toning your entire body!

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5 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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5 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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5 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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5 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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6 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
6 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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6 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Core & More

Fire up your abs, lower back, and glutes to build a stable, stronger, and more powerful core.

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6 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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6 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 3

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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6 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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6 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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6 mar
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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6 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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6 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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6 mar
2:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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6 mar
2:30 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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9 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Healthy Habits for Stronger Bones

Are you at risk for a bone fracture? Have you been told you have weakened bones or osteoporosis? Come learn how to improve bone health and take advantage of a free bone density screening. We’ll also show you exercises to break-in some healthy habits that strengthen your bones.

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9 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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9 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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9 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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9 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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9 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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9 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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9 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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9 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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9 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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9 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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9 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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9 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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9 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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9 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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10 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
BARRE Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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10 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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10 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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10 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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10 mar
11:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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10 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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10 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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10 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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10 mar
12:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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10 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Muscle Tone

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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10 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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10 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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10 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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10 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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10 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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11 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Diabetes Diet Do-Over

Are you confused with all the advice about what to eat when you have diabetes? Come learn from BCBSRI registered dietitians how to make better food choices and feel better, have more energy, and gain better control of your diabetes. Our chef will provide a tasty, diabetes-friendly dish for you to try. Isn’t that sweet?

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11 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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11 mar
11:15 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Cardio Kickbox

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11 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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11 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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11 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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11 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

Detalles
11 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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11 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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11 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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11 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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11 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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12 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 1

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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12 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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12 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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12 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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12 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 2

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Detalles
12 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

Detalles
12 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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Detalles
12 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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12 mar
3:30 p.m.
North Providence Public Library
Medicare 101 Educational Meetings

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12 mar
a 4:30 p. m.
Your Blue Store, Warwick
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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12 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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12 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Sweat & Sculpt

A class that combines cardio (sweat) with strength training. Burn fat, while building muscles and toning your entire body!

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12 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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12 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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Detalles
12 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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Detalles
12 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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13 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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13 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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13 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Core & More

Fire up your abs, lower back, and glutes to build a stable, stronger, and more powerful core.

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13 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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13 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 3

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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13 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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13 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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13 mar
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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13 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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13 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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13 mar
2:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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13 mar
2:30 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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16 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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16 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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16 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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16 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
16 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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16 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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16 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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16 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
16 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
16 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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16 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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16 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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Detalles
16 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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16 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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16 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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17 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
BARRE Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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17 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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17 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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17 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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17 mar
11:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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17 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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Detalles
17 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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17 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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17 mar
12:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

Detalles
17 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Muscle Tone

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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17 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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17 mar
2:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Healthy Habits for Stronger Bones

Are you at risk for a bone fracture? Have you been told you have weakened bones or osteoporosis? Come learn how to improve bone health and take advantage of a free bone density screening. We’ll also show you exercises to break-in some healthy habits that strengthen your bones.

Detalles
17 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
17 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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Detalles
17 mar
4:00 p.m.
Hampton Inn, Smithfield
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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Detalles
17 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

Detalles
18 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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18 mar
11:15 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Cardio Kickbox

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18 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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18 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

Detalles
18 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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18 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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18 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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Detalles
18 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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Detalles
18 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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18 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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Detalles
18 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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19 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Healthy Habits for Stronger Bones

Are you at risk for a bone fracture? Have you been told you have weakened bones or osteoporosis? Come learn how to improve bone health and take advantage of a free bone density screening. We’ll also show you exercises to break-in some healthy habits that strengthen your bones.

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19 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 1

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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19 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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Detalles
19 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

Detalles
19 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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19 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 2

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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19 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

Detalles
19 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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Detalles
19 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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19 mar
a 4:30 p. m.
Your Blue Store, Warwick
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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19 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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19 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Sweat & Sculpt

A class that combines cardio (sweat) with strength training. Burn fat, while building muscles and toning your entire body!

Detalles
19 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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19 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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19 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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19 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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20 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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20 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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20 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Core & More

Fire up your abs, lower back, and glutes to build a stable, stronger, and more powerful core.

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20 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

Detalles
20 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 3

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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20 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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20 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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20 mar
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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20 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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20 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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20 mar
2:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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20 mar
2:30 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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23 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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23 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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23 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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23 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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23 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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23 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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23 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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23 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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23 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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23 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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23 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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24 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
BARRE Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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24 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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24 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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24 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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24 mar
11:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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24 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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24 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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24 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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24 mar
12:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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24 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Muscle Tone

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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24 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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24 mar
2:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Save Money and Stay Healthy

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24 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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24 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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24 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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25 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Save Money and Stay Healthy

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25 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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25 mar
11:15 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Basic Cardio Kickbox

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25 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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25 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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25 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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25 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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25 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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25 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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25 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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25 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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26 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 1

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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26 mar
10:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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26 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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26 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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26 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga 2

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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26 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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26 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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26 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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26 mar
4:00 p.m.
Sesión informativa sobre edad de ingreso de Medicare

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26 mar
a 4:30 p. m.
Your Blue Store, Warwick
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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26 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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26 mar
a 5:00 p. m.
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Sweat & Sculpt

A class that combines cardio (sweat) with strength training. Burn fat, while building muscles and toning your entire body!

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26 mar
6:00 p.m.
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Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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26 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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26 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Beginner Workout

Esta es una clase perfecta si nunca hizo ejercicio o si hace mucho tiempo que no lo hace. Ejercitará todo el cuerpo con ejercicios básicos fáciles de seguir en un ambiente cómodo.

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26 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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27 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 mar
10:00 a.m.
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Diabetes Diet Do-Over

Are you confused with all the advice about what to eat when you have diabetes? Come learn from BCBSRI registered dietitians how to make better food choices and feel better, have more energy, and gain better control of your diabetes. Our chef will provide a tasty, diabetes-friendly dish for you to try. Isn’t that sweet?

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27 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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27 mar
10:30 a.m.
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Core & More

Fire up your abs, lower back, and glutes to build a stable, stronger, and more powerful core.

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27 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yoga 3

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Restorative Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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27 mar
12:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 mar
1:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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27 mar
1:15 p.m.
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Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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27 mar
2:00 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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27 mar
2:30 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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30 mar
10:45 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 mar
Mediodía
Your Blue Store, Lincoln
Yogalates

Una combinación de yoga y pilates. Esta clase se enfoca en la fuerza, flexibilidad y espiritualidad mientras desarrolla la fuerza de los músculos profundos y de la zona abdominal, el centro del cuerpo y la postura general.

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30 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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30 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Yoga 1

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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30 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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30 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Yoga 2

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 mar
1:15 p.m.
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Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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30 mar
2:00 p.m.
Smithfield Senior Center
Save Money and Stay Healthy

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30 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, Lincoln
Muscle Toning

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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30 mar
a 5:00 p. m.
Your Blue Store, East Providence
Salsa

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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30 mar
6:00 p.m.
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Basic Salsa Dancing

Cada clase comienza con ejercicios para moverse cómodamente y con seguridad al compás de ritmos latinos, con pasos de salsa básicos. Danzará al ritmo de secuencias de baile sencillas, así como divertidas combinaciones de salsa. No se requiere experiencia en baile.

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30 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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30 mar
6:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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31 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
BARRE Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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31 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, East Providence
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Detalles
31 mar
9:30 a.m.
Your Blue Store, Warwick
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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31 mar
10:00 a.m.
Your Blue Store, Cranston
Chair Yoga

Una práctica de yoga que se realiza sentado en una silla. Las clases están diseñadas para fortalecer, elongar y tonificar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, a través de la práctica combinada de movimientos rítmicos, posturas suaves, técnicas de respiración, relajación y meditación. Promueve el bienestar general de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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31 mar
11:00 a.m.
Your Blue Store, Lincoln
Pilates

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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31 mar
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Barre Body

Una clase de tonificación física que incorpora el entrenamiento en la barra de ballet y técnicas de pilates para llevarlos a un nuevo nivel. También incorpora ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.

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31 mar
Mediodía
Your Blue Store, East Providence
Zumba

Zumba es una clase de ejercicios y baile de gran energía con coreografías de inspiración latina que incorpora música internacional con pasos de baile contagiosos. Una combinación perfecta de diversión y acondicionamiento físico.

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31 mar
Mediodía
Your Blue Store, Warwick
Butts & Guts

Fortalezca y tonifique su tren inferior con abdominales, sentadillas y estocadas. Trabaje sus abdominales, cuádriceps, tendones de la corva y glúteos con pesas.

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31 mar
12:15 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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31 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Cranston
Muscle Tone

Una clase de ejercicios de modelación que tonifica el tren superior e inferior mediante el peso del cuerpo y bandas de resistencia. Además, la clase se centra en los abdominales y los grupos musculares de la zona baja de la espalda.

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31 mar
1:15 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Meditation

En esta clase, se practica un movimiento rítmico lento y se integra la respiración y la conciencia para liberar energía, generar calma y fortalecer la zona media. Además, esta práctica reduce el estrés y la ansiedad, y, además, aumenta la conciencia y la flexibilidad, lo cual promueve el bienestar general y la relajación.

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31 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Lincoln
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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31 mar
3:30 p.m.
Your Blue Store, Warwick
Yoga

Un punto de partida ideal para quienes practican yoga por primera vez. Suave y lento, incluye casi todos los tipos de yoga moderno. Un enfoque básico y clásico de los ejercicios de respiración y las posturas.

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31 mar
4:00 p.m.
Your Blue Store, East Providence
Circuit Training

Esta clase, que ofrece una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (usando el peso del cuerpo), lo ayudará a modelar, tonificar y quemar calorías mientras pasa rápidamente de un ejercicio a otro.

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30 ene
Mediodía
Your Blue Store, Cranston
Pilates (solo para miembros)

Los ejercicios de pilates se centran en tonificar su cuerpo y ayudarlo a lograr una sensación general de equilibrio y bienestar. Esto se realiza a través de movimientos fluidos que fortalecen el centro y los músculos de las piernas.

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