Hágase cargo de su salud
Una de las mejores maneras de mantenerse saludable es hacer ejercicio. Con un plan BlueCHiP for Medicare puede lograrlo, ya que obtendrá desde membresías de gimnasios hasta clases gratuitas de yoga, salsa y zumba. According to the Centers for Disease Control and Prevention, regular physical activity can help lower your risk for heart disease, stroke, type 2 diabetes, depression and some cancers. Entonces, ¿qué espera?
Membresías de gimnasios
With our Living Fit program, you get a full membership at your choice of more than 50 local fitness centers for as little as $5 a month. Todas las membresías mensuales incluyen lo siguiente:
- uso ilimitado
- acceso a clases de ejercicio
- piscinas bajo techo donde se encuentren disponibles
El bienestar ahora es divertido
Independientemente de que decida ir a un gimnasio o quedarse en su casa, pruebe nuestro programa de bienestar, provisto por la aplicación Virgin Pulse®. Está disponible en línea, en su teléfono, tableta, escritorio o reloj, sin costo alguno y como parte de su plan de Medicare. Es fácil y divertido. Esto es lo que puede hacer para mantenerse saludable y activo:
- Disfrute de herramientas de seguimiento de actividades, peso, sueño y estados de ánimo
- Participe en desafíos saludables en equipo con amigos
- Personalice herramientas de nutrición
- Take a health assessment and rate your health from 1 to 100
Get started in 3 simple steps:
- Sign up – Go to join.VirginPulse.com or download the Virgin Pulse app at the Apple App store or Google Play.*
- Elija Blue Cross & Blue Shield of Rhode Island como patrocinador.
- Conecte su Fitbit u otro dispositivo portátil para hacer un seguimiento y sincronizar los pasos con la aplicación.
Clases y evaluaciones de salud gratuitas
Como miembro de BlueCHiP for Medicare, puede visitar cualquiera de nuestras tres sucursales de Your Blue Store, en East Providence, Lincoln y Warwick, para disfrutar de clases de ejercicio gratuitas, seminarios de nutrición, consultas con enfermeros y evaluaciones de salud. Pruebe:
- Yoga
- Salsa
- Zumba
- Circuito de entrenamiento
- Y muchas clases educativas
Evaluaciones de salud a domicilio
Puede someterse a una evaluación de salud anual en su hogar y sin costo alguno para usted. Descubra si este programa puede ayudarlo. Llame al 1-844-789-7148.
El Centro de salud
Es importante utilizar información de calidad al tomar decisiones relacionadas con la salud. At the Health Center, you’ll find more than 7,000 articles and interactive tools to help you take the best care of yourself:
- Información detallada sobre medicamentos recetados y de venta libre
- Puntos de decisión sobre decenas de pruebas médicas, cirugías y tratamientos
- Herramientas interactivas, calculadoras y cuestionarios
Descubra más en el Centro de salud
*Se aplican cargos estándar de la empresa de telefonía móvil y uso de datos. La descarga y el uso de su aplicación móvil Virgin Pulse están sujetos a los términos y condiciones de la aplicación y las tiendas en línea de las que se descarga. Apple y el logotipo de Apple son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en los EE. UU. y otros países. App Store is a service mark of Apple Inc. Google Play es una marca comercial de Google Inc.
