Hágase cargo de su salud
Una de las mejores maneras de mantenerse saludable es hacer ejercicio. Con un plan BlueCHiP for Medicare puede lograrlo, ya que obtendrá desde membresías de gimnasios hasta clases gratuitas de yoga, salsa y zumba. Según los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades, la actividad física frecuente puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, depresión y algunos tipos de cáncer. Entonces, ¿qué espera?
Membresías de gimnasios
Con nuestro programa Living Fit, obtiene una membresía completa en un centro de acondicionamiento físico a elección entre 50 centros locales, por tan solo $5 por mes. Todas las membresías mensuales incluyen lo siguiente:
- uso ilimitado
- acceso a clases de ejercicio
- piscinas bajo techo donde se encuentren disponibles
El bienestar ahora es divertido
Independientemente de que decida ir a un gimnasio o quedarse en su casa, pruebe nuestro programa de bienestar, provisto por la aplicación Virgin Pulse®. Está disponible en línea, en su teléfono, tableta, escritorio o reloj, sin costo alguno y como parte de su plan de Medicare. Es fácil y divertido. Esto es lo que puede hacer para mantenerse saludable y activo:
- Disfrute de herramientas de seguimiento de actividades, peso, sueño y estados de ánimo
- Participe en desafíos saludables en equipo con amigos
- Personalice herramientas de nutrición
- Realice una evaluación de salud y califique su salud del 1 al 100
Para comenzar, siga 3 pasos sencillos:
- Regístrese: visite join.VirginPulse.com o descargue la aplicación Virgin Pulse desde Apple App store o Google Play.*
- Elija Blue Cross & Blue Shield of Rhode Island como patrocinador.
- Conecte su Fitbit u otro dispositivo portátil para hacer un seguimiento y sincronizar los pasos con la aplicación.
Clases y evaluaciones de salud gratuitas
Como miembro de BlueCHiP for Medicare, puede visitar cualquiera de nuestras tres sucursales de Your Blue Store, en East Providence, Lincoln y Warwick, para disfrutar de clases de ejercicio gratuitas, seminarios de nutrición, consultas con enfermeros y evaluaciones de salud. Pruebe:
- Yoga
- Salsa
- Zumba
- Circuito de entrenamiento
- Y muchas clases educativas
Evaluaciones de salud a domicilio
Puede someterse a una evaluación de salud anual en su hogar y sin costo alguno para usted. Descubra si este programa puede ayudarlo. Llame al 1-844-789-7148.
El Centro de salud
Es importante utilizar información de calidad al tomar decisiones relacionadas con la salud. En el Centro de Salud, encontrará más de 7,000 artículos y herramientas interactivas para ayudarlo a cuidarse de la mejor manera:
- Información detallada sobre medicamentos recetados y de venta libre
- Puntos de decisión sobre decenas de pruebas médicas, cirugías y tratamientos
- Herramientas interactivas, calculadoras y cuestionarios
Descubra más en el Centro de salud
*Se aplican cargos estándar de la empresa de telefonía móvil y uso de datos. La descarga y el uso de su aplicación móvil Virgin Pulse están sujetos a los términos y condiciones de la aplicación y las tiendas en línea de las que se descarga. Apple y el logotipo de Apple son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en los EE. UU. y otros países. App Store es una marca de servicio de Apple Inc. Google Play es una marca comercial de Google Inc.
