Stay fit with Silver&Fit® and virtual classes

Comience con Silver&Fit

Es tan fácil como visitar www.SilverandFit.com. Si tiene alguna pregunta, llame a Silver&Fit al 888-797-8059 (TTY/TDD: 711), de lunes a viernes de 8:00 a. m. a 9:00 p. m., hora del este.

Membresía de gimnasios nacionales por $0

Con Silver&Fit, puede seleccionar entre una variedad de kits de acondicionamiento físico para el hogar, así como una membresía en más de 14,000 centros de acondicionamiento físico participantes en todo el país, incluidos:

  • 24 Hour Fitness
  • Anytime Fitness
  • YMCA
  • LA Fitness
  • Snap Fitness
  • Gold’s Gym

O bien, elija entre más de 45 centros de acondicionamiento físico locales, incluida la mayoría de las ubicaciones de YMCA y Anytime Fitness en Rhode Island. Encuentre un gimnasio cerca de usted

Los kits de Stay Fit

Elija una de las siguientes opciones de Silver&Fit por año de beneficios:

  • Rastreador de acondicionamiento físico portátil de Garmin® o Fitbit®*†
  • Kit de yoga con esterilla y toalla de mano
  • Kit de fuerza de nivel principiante, intermedio o avanzado con bandas de ejercicio y pesas

Más de 1,500 videos de ejercicios digitales

Vaya a www.SilverandFit.com o descargue la aplicación móvil Silver&Fit ASHConnect™ para ver videos de yoga, fuerza, pilates, caminata, cardio, y muchos otros videos de ejercicios, perfectos para todos los niveles de acondicionamiento físico.

Clases de ejercicio en línea

Participe en clases de ejercicio diarias en Facebook Live y el canal de YouTube de Silver&Fit.

Kit de acondicionamiento físico para el hogar

Elija hasta dos kits por año de beneficio entre nuestras 34 opciones, incluyendo aqua, tai chi, ejercicio basado en sillas y mucho más.**†

El bienestar ahora es divertido

Además de Silver&Fit, puede usar nuestro programa de bienestar, provisto por la aplicación Virgin Pulse®. Está disponible en línea, en su teléfono, tableta, escritorio o reloj, sin costo alguno y como parte de su plan de Medicare. Es fácil y divertido. Esto es lo que puede hacer para mantenerse saludable y activo:

  • Disfrute de herramientas de seguimiento de actividades, peso, sueño y estados de ánimo
  • Participe en desafíos saludables en equipo con amigos
  • Personalice herramientas de nutrición
  • Realice una evaluación de salud y califique su salud del 1 al 100

Para comenzar, siga 3 pasos sencillos:

  1. Regístrese: visite join.VirginPulse.com o descargue la aplicación Virgin Pulse desde Apple App store o Google Play.††
  2. Elija Blue Cross & Blue Shield of Rhode Island como patrocinador.
  3. Conecte su Fitbit u otro dispositivo portátil para hacer un seguimiento y sincronizar los pasos con la aplicación.

Clases virtuales gratis a través de Your Blue StoreSM

Participe en nuestras populares clases de acondicionamiento físico en Facebook Live. Pruebe:

  • Fuerza y equilibrio
  • Core
  • Fuerza y tono
  • Estiramiento y relajación
  • Llamado a la acción de danza con ejercicios de cardio

Encuentre una clase adecuada para usted en Your Blue Store

*El código promocional de Garmin o Fitbit no se puede utilizar en combinación con ninguna otra promoción en el sitio web de Garmin o Fitbit. Una vez seleccionados, los kits de Stay Fit no se pueden cambiar.

**Los miembros no pueden seleccionar el mismo kit de acondicionamiento físico para el hogar dos veces en el mismo año de beneficio. Una vez seleccionados, no se pueden cambiar los kits.

†Los miembros pueden elegir un total de dos kits por año del plan. Los kits de Stay Fit están limitados a uno por año del plan y cuentan para el límite de dos kits.

††Se aplican cargos estándar de la empresa de telefonía móvil y uso de datos. La descarga y el uso de su aplicación móvil Virgin Pulse están sujetos a los términos y condiciones de la aplicación y las tiendas en línea de las que se descarga. Apple y el logotipo de Apple son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en los EE. UU. y otros países. App Store es una marca de servicio de Apple Inc. Google Play es una marca comercial de Google Inc.

Virgin Pulse® es una empresa de bienestar independiente, contratada por Blue Cross & Blue Shield of Rhode Island para brindar servicios de bienestar.

El programa Silver&Fit es proporcionado por American Specialty Health Fitness, Inc. (ASH Fitness), una subsidiaria de American Specialty Health Incorporated (ASH). Los programas y servicios no se encuentran disponibles en todas las áreas.

Hable con un médico antes de comenzar o cambiar una rutina de ejercicios.

Silver&Fit, Something for Everyone, ASHConnect y el logotipo de Silver&Fit son marcas comerciales de ASH. Los kits están sujetos a cambios. Otros nombres o logotipos pueden ser marcas comerciales de sus respectivos propietarios. Las instalaciones y cadenas de acondicionamiento físico participantes pueden variar según la ubicación y están sujetas a cambios.

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